Чистіть зуби кожного разу після вживання їжі, це допоможе попередити появу деяких плям. Стоматологи рекомендують полоскати водою рот після вживання вина, кави або інших напоїв чи продуктів, які можуть викликати появу плям на зубах. Регулярне професійне чищення у гігієніста також допоможе запобігти появі поверхневих плям.

Внутрішні плями, причиною яких є пошкодженням нерва чи кровоносної судини всередині зуба (в пульпі) іноді можна попередити, провівши лікування каналу зуба з видаленням органічного матеріалу до того, як почнеться його гниття та потемніння. Однак зуб може почати темнішати і після лікування його кореневого каналу. Щоб запобігти внутрішньому потемнінню зубів у дітей, не давайте їм воду з високою концентрацією фтору. Перевірте вміст фтору у вашій питній воді, зателефонувавши до місцевого відділу охорони громадського здоров’я. Потім порадьтеся зі своїм стоматологом.