Чистіть зуби мінімум 2 рази на день та застосовуйте щодня зубну нитку (флос) для видалення зубного нальоту та залишків їжі з тих ділянок, які є важкодоступними для зубної щітки – нижче лінії ясен та між зубами.

Регулярно відвідуйте стоматолога для перевірки стану ротової порожнини. Профілактичні заходи допоможуть запобігти появі стоматологічних захворювань та не дати малим проблемам перерости у великі проблеми.

Дотримуйтесь збалансованого раціону харчування, обмежуючи вживання їжі з високим вмістом вуглеводів (крохмаль, цукор). Якщо ж Ви все-таки споживаєте таку їжу, намагайтесь їсти її разом з іншою їжею, щоб Ваші зуби якомога менше піддавалися руйнівному впливу кислот.

Застосовуйте засоби з догляду за ротовою порожниною, які містять фтор, включаючи зубну пасту.

Вода, яку п’ють Ваші діти, повинна містити фтор. Якщо у воді у Вашому водогоні немає фтору, стоматолог або педіатр можуть призначити щоденне вживання фторовмісних добавок до їжі.